چند تمرین کششی برای شما - مجله وبلاگ فروش

تمرینات کششی سرشار از فایده است.

به گزارش خبرنگاران، انجام حرکات کششی باعث گردش خون و عملکرد بهتر عضلات بدن می گردد. بسیاری از ما در طول روز نشستن ها یا ایستادن های طولانی مدت داریم. به همین علت باید از تمرینات کششی غافل نشویم.

در فیلم زیر، با تعدادی از حرکات کششی ساده و کاربردی آشنا می شوید که مربوط به بالای بدن است.

bestcanadatours.com: مجری سفرهای کانادا و آمریکا | مجری مستقیم کانادا و آمریکا، کارگزار سفر به کانادا و آمریکا

abanhome.com: گروه ساختمانی آبان: بازسازی ساختمان و تعمیرات جزئی و کلی و طراحی ویلا و فضای سبز و روف گاردن، طراحی الاچیق، فروش درب های ضد سرقت