دوچرخه سواری
برترین زمان سفر به آنکارا چه زمانی است؟
آنکارا، قلب تپنده ترکیه، شهری پر جنب وجوش و پویا با تاریخ غنی است. این شهر مرکز سیاسی کشور ترکیه شناخته می گردد و در تمام طول سال گردشگران را از سراسر دنیا به خود جذب می نماید، چراکه بسیاری از موسسات دولتی، سفارت خانه ها، موزه ها، دانشگاه ها و مکان های...
کسب نخستین مدال تاریخ دوچرخه سواری بانوان
به گزارش روابط عمومی فدراسیون دوچرخه سواری، در دومین روز مسابقات دوچرخه سواری قهرمانی آسیا یک مدال طلا، یک نقره به وسیله رکابزنان پاراسایکلینگ و یک مدال با ارزش برنز به وسیله لیلا حیدری در بخش 500 متر کسب شد.
راهنمای سفر به جزایر قناری
جزایر قناری در فاصله تقریبا صد کیلومتری از سواحل جنوبی مراکش قرار گرفته اند. جزایر قناری درواقع مجمع الجزایری متشکل از 7 جزیره اصلی هستند. این جزایر ممکن است بخشی از اسپانیا باشند اما به نظر می رسد به علت اتمسفر آرامش بخش و سواحل شگفت انگیزی که دارند بیشتر...
هزینه های سفر به کوش آداسی
هزینه سفر به کوش آداسی چقدر است؟شهر ساحلی کوش آداسی در سواحل دریای اژه، 90 کیلومتری جنوب شهر ازمیر واقع شده است و با اطراف آن را بناهای قدیمی محبوبی احاطه کرده اند. این شهر زیبا تاریخی غنی دارد و همچنین طبیعت و سواحل دوست داشتنی آن، باعث شده اند تا به یک...
برای عمومی کردن ورزش باید از مدارس و دانشگاه استفاده کرد
مهدی شریعتی در تبادل نظر با خبرنگاران درباره نقش ورزش همگانی در زندگی مردم گفت: ورزش همگانی در واقع متولی اصلی نهادینه سازی ورزش در کشور است و در ابعاد مختلف کارکردها و کاربردهای مختلفی دارد. در کشور ما در بین فدراسیون های مختلف ورزشی، معاونت فرهنگی...
واریس در زنان2 برابر مردان
واریس، بیماری نام آشنایی است. این نام از ریشه یونانی واریکس به معنای پیچ دار گرفته شده. پزشکان می گویند احتمال واریسی شدن در همه سیاهرگ های بدن وجود دارد اما بیشترین محل ابتلا، اندام های پایینی و پاها هستند و البته احتمال ابتلا به این اختلال در سیاهرگ...
آلودگی هوا در انتظار کرمان!
خبرنگاران/کرمان مدیرکل امور اجتماعی استانداری کرمان با بیان اینکه فلسفه پیاده راه ها به ماندگاری مردم در شهر است و هرچه ماندگاری بیشتر باشد، عزت اجتماعی نیز افزایش پیدا می نماید گفت: احداث پیاده راه شروعی برای توجه ویژه به دوچرخه سواری در شهر کرمان...
خبرنگاران ابتلای 15 مورد جدید به ویروس کرونا در امارات
تهران-خبرنگاران- وزرات بهداشت امارات از تشخیص 15 مورد جدید مبتلا به ویروس کرونا اطلاع داد و خاطرنشان کرد که شمار مبتلایان تشخیص داده شده در این کشور به 45 نفر رسید .
عقب ماندگی ترامپ در دو ایالت کلیدی امریکا
در نظرسنجی تازه ای که نتایج آن روز گذشته اعلام شد، جو بایدن کاندیدای منتخب حزب دموکرات از دونالد ترامپ مرد اول جمهوریخواهان و رهبر فعلی کاخ سفید در دو ایالت کلیدی پنسیلوانیا و ویسکانسین امریکا پیشی گرفته است. این دو ایالت صاحب آرای الکترال بالایی هستند...
6 نکته ای که باید درباره ورزش کردن قبل و بعد از زدن واکسن کرونا بدانید
به مرور زمان به تعداد افرادی که واکس کرونا می زنند افزوده می گردد. اگرچه واضح است که واکسن ها از محافظت زیادی در برابر COVID-19 محافظت می نمایند اما ممکن است هنوز سوالاتی در خصوص تأثیر آنها بر زندگی روزمره داشته باشید. به عنوان مثال تمرین کنید: شاید در خصوص...
آشپزی ویژه برای بهبود علائم سندرم پیش از قاعدگی
سندرم پیش از قاعدگی(PMS) مجموعه ای از علائم است که حدود80 درصد از زنان در سنین قاعدگی از آن رنج می برند. این علائم که معمولاً در دوران نیمه دوم سیکل قاعدگی رخ می دهند، ممکن است شامل اضطراب، افسردگی، تحریک پذیری، نفخ شکمی، خستگی، احتباس آب و ولع شدید به...
آیا نحوه ارتباط کلسترول بالا و استرس را می دانید؟
استرس بیش از حد منجر به عدم تعادل هورمونی و سطوح بالای کلسترول بد شود که باعث ایجاد مسائل مختلفی در زمینه سلامتی می شود. بنابراین، برای افزایش کلسترول خوب احتیاج به استفاده از مواد غذایی سالم و ورزش منظم می باشد.
یک اقامتگاه رویایی برای توریست ها؛رکاب زدن تا آسمان، تصاویر
در فاصله 3 ساعتی شمال غربی شهر کیتو-پایتخت اکوادور- جنگل و مجموعه اقامتگاههای ماشپی با تنوع زیست محیطی قرار گرفته اند.
بلیط هواپیما به دوسلدورف شهری هنری در آلمان
دوسلدورف را یکی از مهم ترین شهرهای مالی و هنری آلمان می دانند؛ شهری که در زمینه مد نیز شهرتی به هم زده است. این شهر در کنار رود راین واقع شده است و همین امر هم گردش در آن را بسیار لذت بخش نموده و سبب شده تا مسافران بسیاری از پروازهای خارجی برای گذران تعطیلات...
با استرس کنکور چه کنیم؟
خبرنگاران/خوزستان عضو هیات علمی گروه روانشناسی دانشگاه شهید چمران اهواز با بیان اینکه کنکور بخشی از زندگی است که با گذر زمان به انتها می رسد و هر کس فقط با نگرش صحیح خود می تواند نگرانی های مرتبط با آن را کاهش دهد، گفت: یکی از روش های جدید برای کاهش استرس...
بهترین پارک های سمنان : آدرس پارک های سمنان کجاست ؟
در این صفحه پارک های سمنان را همراه با آدرس آن معرفی می کنیم .
غار ملیسانی و شهر ارواح گاوروس از جاذبه منحصربفرد یونان، عکس
یونان یکی از جذاب ترین کشورهای دنیاست جدای از تاریخ بلندبالا و آثار باستانی فراوان، جزایر بهشتی بخش دیگر از جاذبه های این کشورند، جزایری بکر با نوع معماری خاص و طبیعتی منحصربفرد.
چگونه می توان از گرفتگی ماهیچه جلوگیری کرد؟
انقباض یا سفت شدن شدید و درد آور عضله را گرفتگی ماهیچه می گویند. این عارضه به صورت ناگهانی به وجود می آید و از چند ثانیه تا چند دقیقه طول می کشد. غالباً عضلات ساق پا دچار گرفتگی می شوند. در زبان انگلیسی گرفتگی عضله را اسب چارلی هم می خوانند....
9 روش طبیعی برای هضم سریع تر غذا
دستگاه گوارش مهم ترین عملکرد را برای بدن دارد. بدون سیستم هضم و دستگاه گوارش سالم، نمی توانیم هیچ کدام از مواد مغذی لازم برای بدن را از غذاها دریافت کنیم. با روش های طبیعی می توانید به عملکرد دستگاه گوارش یاری کنید تا بدنی سالم تر داشته باشید و از انرژی...
صفر تا صد سفر به جزیره کیش
جزیره کیش یکی از 21 جزیره ایرانی خلیج فارس ایت که هیچ رودخانه دائمی در آن جریان ندارد و آب جزیره از منابع زیر زمینی آب شیرین تامین میشود.