روانشناسی

قویترین پایین آورنده قند خون؛ خوراکی هایی که برای دیابت معجزه می نمایند

قویترین پایین آورنده قند خون؛ خوراکی هایی که برای دیابت معجزه می نمایند

اگرچه عوامل مختلف مانند وزن بدن، فعالیت بدنی، استرس و ژنتیک در تنظیم قند خون نقش دارند، اما پیروی از رژیم غذایی سالم هم برای کنترل دیابت مهم است. در حالی که برخی از غذاها از جمله تنقلات و نوشیدنی های شیرین باعث افزایش قند خون می شوند، خوراکی هایی هم وجود...

22 آبان 1402
مار پیتون غول پیکر در آمریکا وحشت به پا کرد، عکس

مار پیتون غول پیکر در آمریکا وحشت به پا کرد، عکس

ترکیب دو گونه مهاجم از مارهای پیتون در تالاب های فلوریدا نگرانی بزرگی ایجاد نموده، چرا که این گونه هیبرید به تهدیدی بزرگ برای موجودات بومی تبدیل شده است.

16 آبان 1402
این وقت روز غذا بخورید، هم پیر می شوید هم زشت!

این وقت روز غذا بخورید، هم پیر می شوید هم زشت!

ارتباط مستقیم غذا خوردن و سلامت و حتی زیبایی را بار ها و بار ها برایتان تشریح نموده ایم و خوب میدانید که چقدر آنچه می خورد و چگونه خوردن غذا، در سلامت و زیبایی جسم شما تاثیر دارد.

26 شهریور 1402
دوخت و دوز خواب راحت

دوخت و دوز خواب راحت

دمپایی اش در چارچوب مغازه است و خودش کنج سمت راست مغازه مشغول دوختن تشک. هر کوکی که می زند، تشک چند انگشت فرو می رود و سوزن لحافدوزی را که از میان آن بیرون می کشد، کم کم تشک آماده می گردد.

17 شهریور 1402
آیا پلنرها به زندگی افراد نظم می بخشند؟ ، برنامه ریزی به سبک نوین

آیا پلنرها به زندگی افراد نظم می بخشند؟ ، برنامه ریزی به سبک نوین

همه دوستانم پلنر خریده اند. من هم دلم می خواست یکی داشته باشم. دختر نوجوان خیلی درباره پلنر نمی داند؛ اما رنگ و لعاب دفتر جذبش کرده است. سر حرف را باز می کند: در دفتر پلنر، برنامه های روزانه خودم را می نویسم. حس خوبی دارد. به نظرم جلوی بی نظمی را می گیرد.

17 مرداد 1402
14 مدل کت و شلوار مردانه برای استایل های رسمی

14 مدل کت و شلوار مردانه برای استایل های رسمی

آیا در پی یک دست کت و شلوار عالی برای ارتقای کمد لباس خود هستید؟ انتخاب از میان مدل های مختلف کت و شلوار دو دکمه، چهار دکمه، کت دارای یقه برگردان یا یقه پیک، دو دکمه یا سه دکمه کمی استرس زا است. در این مطلب به خلاصه سازی بعضی از محبوب ترین مدل های کت و شلوارهای...

13 مرداد 1402
هر چند وقت یکبار باید مدفوع کرد و چه زمانی باید نگران شد؟

هر چند وقت یکبار باید مدفوع کرد و چه زمانی باید نگران شد؟

همه ما دفع مدفوع می کنیم، این یک واقعیت است. اما اینکه چند وقت یکبار باید برای اجابت مزاج به توالت برویم و روده هایمان را تخلیه کنیم اغلب مورد بحث است.

20 تیر 1402
آرتریت روماتوئید: علائم، تشخیص و درمان این بیماری مفصلی

آرتریت روماتوئید: علائم، تشخیص و درمان این بیماری مفصلی

آرتریت روماتوئید یک بیماری مفصلی است که ممکن است شنیده باشید یا با افرادی آشنا شده باشید که از این بیماری رنج می‌برند. اگر علاقه‌مندید درباره این بیماری اطلاعات بیشتری کسب کنید، مطلب زیر را بخوانید.

17 تیر 1402
با دو میلیارد تومان در کجای تهران می توان خانه خرید؟

با دو میلیارد تومان در کجای تهران می توان خانه خرید؟

هنوز می گردد امید به خرید مسکن با بودجه ای دو میلیارد تومانی در تهران داشت اما باید بعضی شرایط و عدم امکانات را هم در نظر گرفت.

15 خرداد 1402
تغذیه سالم برای کاهش فشار خون ، مبتلایان به فشار خون بالا چه باید بخورند

تغذیه سالم برای کاهش فشار خون ، مبتلایان به فشار خون بالا چه باید بخورند

فشار خون بالا مسئله ای است که بسیاری افراد به گونه های مختلف آن را تجربه نموده اند. اما یکی از مهم ترین آن ها رعایت رژیم غذایی است. با آغاز چند عادت غذایی نو از جمله مقدار گیری کالری و توجه به وعده های غذایی می توان تا حدود زیادی فشار خون خود را کاهش داد.

1 خرداد 1402
کدام شیوه حمل و نقل برای سفر زمینی به مشهد بهتر است؟

کدام شیوه حمل و نقل برای سفر زمینی به مشهد بهتر است؟

خبرنگاران: برترین راه برای سفر زمینی به مشهد چیست؟ برای آگاهی از مزایا و معایب هر کدام از روش های حمل و نقل زمینی با ما در این مطلب همراه شوید.

16 اردیبهشت 1402
چرا ورزش جزء مهم هر برنامه کاهش وزن و لاغری است؟

چرا ورزش جزء مهم هر برنامه کاهش وزن و لاغری است؟

خیلی ها به صورت بدیهی می دانند که برای کاهش وزن حتما باید ورزش را مد نظر داشته باشند و رژیم غذایی کافی نیست. بنابراین با ترکیبی از کاهش کالری و افزایش مصرف کالری با ورزش، انتها وزنشان را تعدیل می نمایند.

20 فروردین 1402
بزرگترین دروغی که ثروتمندان گفته اند: پول نمی تواند خوشبختی شما را بخرد

بزرگترین دروغی که ثروتمندان گفته اند: پول نمی تواند خوشبختی شما را بخرد

پول می تواند برای شما خوشبختی بخرد. این جمله را هر کسی می تواند به شما بگوید، اما متخصصان چه نظری دارند؟ دانیل کانمن اقتصاددان و روانشناس برنده جایزه نوبل در سال 2010 میلادی این نظریه را عنوان کرد که فلات خوشبختی پولی وجود دارد.

26 اسفند 1401
سه راه حل داشتن یک روز پرانرژی و شاد ، خواب مفید در روز چند ساعت است؟

سه راه حل داشتن یک روز پرانرژی و شاد ، خواب مفید در روز چند ساعت است؟

یک مطالعه تازه نشان می دهد یک صبحانه سرشار از کربوهیدرات های پیچیده یکی از راه های بیدارشدن بدون احساس کسلی و خستگی است.

10 بهمن 1401
درمان اورژانسی فشارخون بالا

درمان اورژانسی فشارخون بالا

شرایطی مانند استرس، بی خوابی، چاقی مفرط و سایر شرایط پزشکی نهفته می تواند به فشار خون بالا دامن بزند. گاهی اوقات حتی افراد سالم هم از فشارخون بالا رنج می برند.

12 دی 1401
سردرد تنشی با میگرن چه تفاوتی دارد؟

سردرد تنشی با میگرن چه تفاوتی دارد؟

فعالیت فیزیکی معمولاً سردرد میگرنی را بدتر می نماید، اما این موضوع در خصوص سردرد تنشی صدق نمی نماید. افزایش حساسیت به نور یا صدا ممکن است در سردرد تنشی هم اتفاق بیفتد، اما علامت رایجی نیست.

31 مرداد 1401
نوشیدنی معجزه آسای صبحگاهی

نوشیدنی معجزه آسای صبحگاهی

آیسلین کمبریج متخصص تغذیه آن چه را که همه ما هنگام صبح برای شروع روز با انرژی بیش تر به عنوان نوشیدنی احتیاج داریم و هم چنین مدت زمان پیش از خواب که باید از خوردن دست بکشیم را فاش می نماید.

4 مرداد 1401
6 نشانه ای که می گوید اعتماد به نفس پایینی دارید

6 نشانه ای که می گوید اعتماد به نفس پایینی دارید

اعتماد به نفس پایین می تواند جوانب مختلفی از زندگی روزمره هر فردی را تحت تاثیر قرار دهد و سلامت روانی و جسمانی افراد را به خطر بیندازد.

2 مرداد 1401
وقتی استقلال حتی در روز بَد و با یک بازیکن کمتر هم نمی بازد

وقتی استقلال حتی در روز بَد و با یک بازیکن کمتر هم نمی بازد

به گزارش خبرنگاران، تیم فوتبال استقلال در هفته بیست و چهارم لیگ برتر در دیداری خانگی مقابل پیکان بدون گل متوقف شد و این نتیجه در حالی به دست آمد که آبی پوشان بیش از یک نیمه 10 نفره بازی کردند. با این نتیجه دو رکورد برای دو تیم حفظ شد. رکورد اول شکست ناپذیری...

11 تیر 1401
حقایقی درباره تقویت مو

حقایقی درباره تقویت مو

برای تقویت مو راه های مختلفی وجود دارد. از روش های خانگی گرفته تا مراجعه به پزشک و مصرف دارو. امروزه با توجه به مسائل مختلفی از جمله استرس، آلودگی هوا، تغذیه ناسالم و … موهای سالم و درخشان تقریبا تبدیل به یک رویا شده است. حتما داستان رودابه را در شاهنامه...

8 خرداد 1401
تعداد: (203)